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22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico

22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en 22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico que no sean El pescado, la caballa, el rey, crudo.

Aceite, la mostaza	41.175 g	41.18%
El aceite de pescado, arenque	20.613 g	20.61%
Especias, semillas de mostaza, planta	9.355 g	9.36%
El aceite de pescado, hígado de bacalao	7.328 g	7.33%
Aceite, sello manchado (Alaska)	5.85 g	5.85%
El aceite de pescado, sardina	5.589 g	5.59%
Pescado, arenque, Atlántico, en escabeche	5.166 g	5.17%
Aceite, beluga, ballena (Alaska)	3.52 g	3.52%
El aceite de pescado, el salmón	3.376 g	3.38%
Fish, halibut, Groenlandia, cocido en seco	2.523 g	2.52%
El pescado, la caballa, el Atlántico, cocido en seco	2.498 g	2.50%
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo	1.968 g	1.97%
Pescado, arenque, Pacífico, cocido en seco	1.912 g	1.91%
Pescado, bacalao negro, ahumado	1.716 g	1.72%
Fish, bacalao negro, cocido en seco	1.67 g	1.67%
Fish, sardina, Pacific, enlatado en salsa de tomate, sólidos con hueso drenado	1.624 g	1.62%
Pescado, caballa, salado	1.543 g	1.54%
Pescado, arenque, Pacífico, crudo	1.492 g	1.49%
El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo	1.407 g	1.41%
Pescado, bacalao negro, crudo	1.304 g	1.30%

El pescado, la caballa, el rey, crudo

El pescado, la caballa, el rey, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en El pescado, la caballa, el rey, crudo se enumeran a continuación.

Agua	75.85 g	75.85%
La energía (calorías)	105 kcal
Energía (julios)	439 kJ
Proteína	20.28 g	20.28%
lípido total (grasa)	2 g	2%
Ceniza	1.28 g	1.28%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Calcio, Ca	31 mg	0.03%
Hierro, Fe	1.78 mg
El magnesio, Mg	32 mg	0.03%
El fósforo, P	248 mg	0.25%
Potasio, K	435 mg	0.44%
Sodio, Na	158 mg	0.16%
Zinc, Zn	0.56 mg
Cobre, Cu	0.026 mg
El manganeso, Mn	0.005 mg
El selenio, Se	36.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.6 mg
tiamina	0.1 mg

Nutrientes en El pescado, la caballa, el rey, crudo